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夏季养生喝什么汤好

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    炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力,其实,不少时令瓜果蔬菜能帮你赶走上述困扰,下面就介绍一些最适合夏季养生的食物。


绿豆汤:
自古绿豆有“食中佳品,济世长谷”之称,是夏令饮食中的上品。绿豆汤有消暑止渴、清热解毒等食疗功效,盛夏酷暑,煮上一锅绿豆汤,一家老小每人喝上一碗,甘凉可口、防暑消热,确实是个经济实惠的解热祛暑好办法。

雪梨瘦肉汤:
雪梨能清热降火,雪梨汤可治臊久咳和热性哮喘。

绿豆老鸭汤:
清热气、解湿毒,对面疤和水痘亦有疗效

银耳莲子汤:
可滋阴养神,清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效非常好哦

丝瓜瘦肉汤:
滋补养颜的好汤,热量很低,清热利肠,解暑除烦,止咳化痰

紫菜汤:
具有消暑热,清心火的功效,还可以调节身体的酸碱平衡。